Зимнее плавание — это больше, чем просто купание в ледяной воде. Это целая философия здоровья, силы духа и закалки характера. В России движение моржей культивировалось давно, но совсем недавно этот вид спорта получил официальное признание.
14 июля 2025 года зимнее плавание было официально признано видом спорта на заседании комиссии Министерства спорта Российской Федерации. Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация «Федерация зимнего плавания России» получила статус общероссийской спортивной федерации сроком на один год. Заседание возглавил Первый заместитель Министра спорта РФ Одес Хасаевич Байсултанов.
Это значимое событие стало результатом многолетней работы активистов, тренеров, спортсменов и региональных федераций.
Статус общероссийской спортивной федерации открывает широкие возможности для нормативной и организационной работы в новом спортивном сезоне. Признание Федерации — не просто формальность. Это шаг, который делает путь от моржей-энтузиастов к спортсменам.
В состав правления Федерации входят представители со всей страны:
- Константин Сиденко, президент Федерации;
- Олег Докучаев, исполнительный директор, представитель в ДФО;
- Заур Закраилов, представитель в СКФО;
- Роман Каркачев, представитель в СЗФО;
- Алена Зинченко, представитель в ЦФО.
- Вячеслав Тимошенко, представитель в ЮФО.
А также региональные представители и вся большая семья Федерации зимнего плавания РФ.
В их лице Федерация продвигает зимнее плавание как массовый вид спорта, объединяя сотни клубов и тысячи участников по всей стране.
Зимнее плавание включает в себя многоуровневую систему укрепление организма и, что не менее важно, психологического состояния человека.
В процессе закаливания в организме происходят значительные перемены.
- Укрепление иммунной системы: регулярные погружения в холодную воду стимулируют выработку лейкоцитов, повышая сопротивляемость организма к инфекциям.
- Снижение стресса и улучшение настроения: погружение в холодную воду вызывает выброс эндорфинов, что способствует улучшению психоэмоционального состояния.
- Улучшение кровообращения:холодовая нагрузка способствует сужению и последующему расширению сосудов, что тренирует сердечно-сосудистую систему.
- Сжигание калорий и ускорение метаболизма: организм тратит больше энергии на поддержание температуры тела в холодной воде, что способствует снижению веса.
- Мощная психологическая закалка: человек никогда не знает, в каких климатических условиях он может оказаться не только при выполнении спортивных миссий, но также не исключены чисто жизненные моменты, учитывая географическую особенность нашей страны.
Человек должен пройти несколько этапов подготовки, прежде чем заниматься зимним плаванием профессионально. Естественно, лучше всего начинать закаливать детей с раннего возраста. Однако важно подходить к зимнему плаванию с осторожностью. Не рекомендуется заниматься этим видом спорта без предварительной подготовки и консультации с врачом, особенно людям с хроническими заболеваниями.
Зимнее плавание также особенно актуально в современном мире — как доступный способ укрепить здоровье без дорогих препаратов.
Зимнее плавание, ранее воспринимаемое в нашей стране как экстремальное хобби энтузиастов, сегодня становится признанным видом спорта. Эта трансформация подчёркивает не только растущую популярность закаливания, но и признание его пользы для здоровья на государственном уровне. Здоровая нация несёт в себе здоровый дух всего государства, а закаливание, как элемент зимнего плавания, встраивается в общую систему укрепление здоровья и силы духа всех возрастных категорий.
Большое значение закаливанию населения придавали в Советском Союзе. Обязательное обтирание снегом по утрам входило в курс подготовки молодого бойца.
Мы помним также из истории, что Александр Суворов, укрепляя свою здоровье, обливался холодной водой по утрам, тем самым закаляя организм, что также очень помогло ему преодолеть тяготы и суровые погодные условия при совершении знаменитого военного перехода через Альпы.
Сегодня перед Федерацией стоит задача — выстроить эффективное взаимодействие с региональными структурами, развивать систему сертификации инструкторов, проводить соревнования, вовлекать больше участников. Зимнее плавание в России — это не просто тренд, а часть национального оздоровительного и спортивного движения. Признание государством — важный шаг на пути к массовому вовлечению, к здоровой и сильной нации.
Автор: Заур Закраилов